اکنون که به یاد خداوند هستم و احساس میکنم چرخه ذهن و فکر خود راآرام کرده ام،

 عشق و مهر پرورگار در وجودم تراوش کرده است.

بر هیجانات خود مسلط هستم و آرامش کامل در خود حس می کنم.

ذهنم حقایق آسمانی و نور او را منعکس می کند.

عقل و خرد خدایی در افق ذهن من طلوع می کند .

زیرا از آرامش او بر خوردارم و طرحها ی کامل زندگی ام را به من نشان می دهد

و راهی را که باید در پیش گیرم به من می نمایاند.

من همواره خواهان این هستم ،

که دانایی و فهم و زیبایی و کمال خداوند هادی و راهنمای من گردد

و در تمام جهات زندگی رهنمونم بشود.

عشق و مرحمت آفریدگار در همه احوال بر قدرت من می افزاید و نیرو می بخشد.

هر بار که ترس به جانم رخنه می کند،

رو به جانب او می آورم و از این حقیقت آسمانی سر مست می شوم و به خود میگویم:

خداوند آنچه به بنده ی خویش عطا کرده ،

عشق و قدرت و جرات و ذهن پاک و سالم بوده است.

آنگاه آرامش میگیرم.

من نانی را خوردم که در آسمانها با عشق و مهر خداوند طبخ شده .

و دعایم این است

ای خدای بزرگ هر چه بیشتر از این نان در سفره ام بگذار